Logo sk.boatexistence.com

Má obojok zelený draslík?

Obsah:

Má obojok zelený draslík?
Má obojok zelený draslík?

Video: Má obojok zelený draslík?

Video: Má obojok zelený draslík?
Video: What a potassium deficiency looks like 2024, Smieť
Anonim

Collard označuje určité voľne listnaté kultivary Brassica oleracea, rovnaký druh ako mnoho bežnej zeleniny vrátane kapusty a brokolice. Collard je členom skupiny Viridis Group of Brassica oleracea.

Majú obojky vysoký obsah draslíka?

222 mg draslíka. 28 mg sodíka. 0,44 mg zinku. 34,6 mg vitamínu C.

Môžete jesť obojkovú zeleninu pri diéte s nízkym obsahom draslíka?

Zelení sú obľúbenci na juhu. Sledujte veľkosť porcií, ak vo svojej strave obmedzujete draslík.

Je kapusta obojková dobrá pri ochorení obličiek?

Poraďte sa so svojím lekárom alebo dietológom, ak máte nejaké ochorenie, aby ste zistili, ktoré potraviny sú pre vás najlepšie. Tmavá listová zelenina, ako je kel, špenát, mangold a listová zelenina, je nabitá vitamínmi A a C, vápnikom a mnohými ďalšími dôležitými minerálmi.

Ktorý je pre vás lepší špenát alebo kapustová zelenina?

Collard green sa často konzumuje v južných regiónoch USA, ale pre svoje zdravotné prínosy si zaslúži pozornosť všade. Collard green poskytuje takmer dvojnásobné množstvo vápnika ako špenát a má tiež vysoký obsah draslíka a horčíka.

Odporúča: