Bežcovo maximum je krátky, hlboko relaxačný stav eufórie Eufória je pocit extrémnej radosti alebo slasti. V tomto prípade sa vyskytuje po intenzívnom alebo zdĺhavom cvičení. Ľudia, ktorí zažijú bežecké vzrušenie, tiež často uvádzajú, že bezprostredne po behu pociťujú menšiu úzkosť a bolesť.
Čo znamená bežci vysoko?
Bežecké maximum je intenzívny pocit eufórie po cvičení. Je to výsledok chemických reakcií v mozgu a tele počas dlhšieho obdobia cvičenia.
Kedy sa vám podarí dostať bežcov vysoko?
Bežcova výška sa zvyčajne nakopne po približne 30 – 40 minútach namáhavého behu. To sa líši v závislosti od jednotlivca a jeho bežeckej histórie: skúsení bežci musia zvyčajne tlačiť dlhšie a bežať ďalej, kým sa dotknú vysoké kopy.
Existuje droga ako bežecká horúčka?
Eufória, ktorú cítite počas cvičenia a po ňom, nie je škodlivá. Aj keď je to často označované ako „bežecká horúčka“, tieto pocity sa môžu vyskytnúť aj pri iných formách aeróbneho cvičenia. Podobne ako pri pocite, ktorý ľudia dostávajú z užívania opioidných drog, aj pri bežeckom športe sa cíti radostne, ľahko a pohodlne.
Čo je podobné ako u bežca?
Aký je teda pocit bežca? Bežec sa zvyčajne cíti ako ohromný pocit eufórie. Môže to zahŕňať aj pocit optimizmu, pocit úspechu alebo zvýšenú sebadôveru.
