Obsah:
- Prečo sa nazýva quadratus lumborum?
- Za aké pohyby zodpovedá QL?
- Kde sa nachádzajú svaly QL?
- Čo spôsobuje napnutie quadratus lumborum?
Video: Kto je quadratus lumborum?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42
Kvadratus lumborum (QL) je najhlbší brušný sval Nachádza sa v dolnej časti chrbta na oboch stranách driekovej chrbtice. Začína pri najnižšom rebre a končí v hornej časti panvy. Je bežné, že tu máte bolesti, pretože tento sval používate na sedenie, státie a chôdzu.
Prečo sa nazýva quadratus lumborum?
Slovo quadratus pochádza z latinského slova „quadrus“, čo znamená „štvorcový“, kým slovo lumborum pochádza z latinského slova „lumbus“pre „bedrá“. Hrubá, nepravidelná svalová vrstva štvorstranného tvaru, ktorá leží v zadnej brušnej stene.
Za aké pohyby zodpovedá QL?
Qudratus lumborum môže vykonávať štyri činnosti: Laterálna flexia chrbtice s ipsilaterálnou kontrakciou. Predĺženie driekovej chrbtice s obojstrannou kontrakciou (na základe siločiary prechádzajúcej ~3,5 cm zadnej osi rotácie L3) Fixuje 12. rebro počas núteného výdychu.
Kde sa nachádzajú svaly QL?
Sval quadratus lumborum (QL) sa nachádza v hlbokej a zadnej, laterálnej a dolnej časti chrbtice, ktorá zahŕňa hrebeň bedrovej kosti, priečne výbežky bedrových stavcov a 12. rebro.
Čo spôsobuje napnutie quadratus lumborum?
Je veľmi bežné, že svaly QL sú napäté a nadmerne aktívne, je to preto, že kompenzuje iné slabé svaly v okolí. Môže sa tiež napnúť v dôsledku opakujúcich sa pohybov – ako je krútenie, ohýbanie alebo nesprávne zdvíhanie – to všetko kladie dodatočný tlak na sval.
Odporúča:
Kto môže, robí. kto nevie učiť?
Človek so skutočnými schopnosťami bude robiť sám seba namiesto toho, aby to učil iných. Toto príslovie pochádza pôvodne z knihy Georgea Bernarda Shawa „Maximá pre revolucionárov“v Man and Superman (1903); existuje veľa (často vtipných) variácií tohto príslovia .
Kto je kto tobi roppo?
Who's-Who, tiež známy ako Who of the Droplets, je jedným z Tobiroppo, najsilnejšia šestica Shinuchi z pirátov Beasts Pred viac ako desiatimi rokmi slúžil v Agentúra CP9 svetovej vlády predtým, ako jeho zlyhanie v misii strážiť Gomu Gomu no Mi viedlo k jeho prepusteniu zo služby a uväzneniu .
Kto sú okrajovo pripútaní a kto sa považuje za odrádzaného pracovníka?
Odrádzaní pracovníci Okrajovo sú tu zahrnutí tie osoby, ktoré nie sú súčasťou pracovnej sily a chcú a sú k dispozícii pre prácu a ktoré si hľadali prácu niekedy v predchádzajúcich 12 mesiacoch, ale neboli započítaní ako nezamestnaní, pretože si nehľadali prácu počas 4 týždňov pred prieskumom .
Kto je kto na západe?
Po zostupe Albionu z Premier League v sezóne 2020–2021 Allardyce odstúpil zo svojej pozície manažéra. Klub vymenoval Valérien Ismaël ako jeho náhradu pred sezónou 2021–2022 . Prečo sa Baggies nazývajú Baggies? „Väčšina ľudí si predstavuje, že WBA má prezývku Baggies kvôli šortkám Baggie, ktoré nosili v období slávy na prelome storočia, no mnohí nosili široké šortky roky predtým, ako fanúšikovia začali volať svoj tím touto prezývkou.
Je quadratus sval?
Kvadratus lumborum (QL) je najhlbší brušný sval Nachádza sa v dolnej časti chrbta na oboch stranách driekovej chrbtice. Začína pri najnižšom rebre a končí v hornej časti panvy. Je bežné, že tu máte bolesti, pretože tento sval používate na sedenie, státie a chôdzu .
