Zloženie zemiakovej kaše: Poskytuje vám to najlepšie z oboch svetov – škrobové a voskové zemiaky – a krásne sa varia jedna vedľa druhej. Hoci ak chcete, môžete použiť iba jeden druh zemiakov. … Maslo: Keď jem zemiakovú kašu, idem naplno a chcem, aby chutili pekne a maslove.
Prečo je zemiaková kaša dobrá?
Zemiaková kaša prospieva vášmu zdraviu, pretože ponúka bohatý zdroj draslíka … Konzumácia draslíka tiež pomáha znižovať krvný tlak a znižuje citlivosť tela na soľ, takže potraviny bohaté na draslík môže prospieť najmä tým, ktorí trpia vysokým krvným tlakom.
Je zemiaková kaša dobrá pre vaše telo?
Majú nízky obsah tuku, vysoký obsah draslíka a majú iba 150 kalórií na zemiak/porciu. Ani to nie sú prázdne kalórie. V týchto kalóriách sú skutočne skvelé vitamíny a živiny. Takže z hľadiska výživy a kalórií sú zemiaky skvelé na pridanie do vašej stravy.
Prečo je pre vás zemiaková kaša zlá?
Zemiaky sú často považované za pohodlné jedlo – bohato roztlačené s maslom a kyslou smotanou alebo dochrumkava opečené v rastlinnom oleji. Ale keď sú pripravené týmto spôsobom, môžu viesť k priberaniu, cukrovke a srdcovým chorobám, podľa Harvard School of Public He alth.
Aký zemiak je najlepší na maškrtenie?
No, rovno, Yukon zlaté zemiaky sú najlepšie na zemiakovú kašu. Milujeme ich na pečenie a rovnako dôrazne sa podpisujeme za akékoľvek potreby rmutovania, či už s morkou alebo bez nej. Áno, tí chlapi! Zemiaky Yukon Gold majú z odrôd zemiakov najhustejšiu a najjednotnejšiu dužinu.
