Hoci mnohí ľudia veria, že žiarliť znamená báť sa, že vám niekto vezme to, čo máte vy, a závisť znamená túžiť po tom, čo má niekto iný, historické použitie ukazuje, že obe znamenajú „ žiadostivé“a sú zameniteľné pri opise túžby po majetku niekoho iného.
V čom sa líšia žiarlivosť a závisť?
Hlavný rozdiel medzi závisťou a žiarlivosťou je v tom, že závisť je emócia túžby po tom, čo má niekto iný, zatiaľ čo žiarlivosť je emócia súvisiaca so strachom, že vám niekto vezme niečo, čo máte preč niekým iným.
Čo je to zlá závisť alebo žiarlivosť?
Závisť je tendencia vnímať s nechuťou dobro druhých¹, zatiaľ čo žiarlivosť je strach, že niečo, čo máte (či už je to osoba alebo majetok), vám bude odobraté. od vás od niekoho iného.
Aké sú príznaky žiarlivosti?
Znaky, že môžete pociťovať žiarlivosť, zahŕňajú:
- Hnev voči osobe alebo situácii, ktorá zasahuje do niečoho, na čom vám záleží.
- Zášť voči priateľovi alebo partnerovi, keď s vami nemôžu tráviť čas.
- Ťažko cítiť radosť zo spolupracovníka, keď dostane niečo, čo ste chceli.
Ako prestanem žiarliť alebo závisť?
Tu je pohľad na niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou a preskúmať, čo je koreňom vašich pocitov
- Vyhľadajte ho späť k jeho zdroju. …
- Vyjadrite svoje obavy. …
- Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom. …
- Dajte žiarlivosti iný priebeh. …
- Pozrite si celý obrázok. …
- Precvičujte si vďačnosť za to, čo máte. …
- Precvičujte si techniky zvládania v tomto okamihu.
