Trasa jazdy na Blitz Football alias Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Kto je kráľom footworku?
Rischad Whitfield si vyslúžil prezývku „The Footwork King“po trénovaní hviezd NFL ako Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins a Andre Johnson. Teraz je hlavným trénerom rýchlosti pre záujemcov o strednú školu v oblasti Houstonu.
Kto je Rischad Whitfield?
Niektorí kandidáti na draft NFL a súčasní športovci vyhľadávajú tréning u Rischada Whitfielda. Známy ako „The Footwork King“strávil 10 rokov tréningom športovcov NFL, vrátane niektorých profesionálnych bowlerov. Nádejníci NFL si tiež najali Whitfielda, aby zlepšil svoju hru pred draftom NFL.
Čo zlepšuje prácu nôh?
Cvičenie, ktoré zvyšuje obratnosť a prácu nôh
- Rebríkové vŕtačky. Rebrík je ľahké vybavenie umiestnené na podlahe, ktoré pomáha viesť hráčov nácvikom práce nôh. …
- Švihadlo. Skákanie cez švihadlo je populárny nácvik práce nôh a boxeri ho používali ako spôsob, ako trénovať chodidlá na rýchly pohyb v ringu. …
- Step Drills.
Aké cvičenia pomáhajú pri práci nôh?
- 5 Cvičenie na prácu nôh pre lepšiu obratnosť. 18. januára 2018. …
- Skoky na jednu nohu vpred medzi rebríkovými priestormi, šprinty vpred/vzad. Umiestnite kužeľ asi 35 metrov od konca rebríka. …
- Postranné skoky do/z priestoru rebríka. …
- Simulovaná vŕtačka do pneumatík Med Ball (cez priestory po rebríkoch) …
- Skoky vpred/diagonálne šprinty.
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
