Liečby a tipy
- Vyhýbajte sa dymu. U fajčiarov je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že budú trpieť závažnými príznakmi astmy. …
- Zistite, čo spúšťa vašu astmu. …
- Vyhýbajte sa alergénom. …
- Znížte stres. …
- Nájdite liek, ktorý vám dobre funguje. …
- Cvičenie. …
- Udržiavajte svoj domov čistý. …
- Jedzte zdravo.
Čo pomáha vymiznúť astmu?
Lieky na dlhodobú kontrolu ako inhalačné kortikosteroidy sú najdôležitejšie lieky používané na udržanie astmy pod kontrolou. Tieto preventívne lieky liečia zápal dýchacích ciest, ktorý vedie k symptómom astmy. Pri každodennom používaní môžu tieto lieky znížiť alebo odstrániť vzplanutie astmy.
Ako prirodzene porazíte astmu?
Potraviny s protizápalovými vlastnosťami – ako sú bobule, ryby, avokádo a bylinkové čaje – môžu znížiť zápal vo vašich dýchacích cestách, čo môže minimalizovať príznaky a znížiť riziko vzniku astmatický záchvat.
Ako môžem otvoriť pľúca bez inhalátora?
Tipy, keď nemáte inhalátor
- Seďte vzpriamene. Tým sa vám otvoria dýchacie cesty. …
- Spom alte svoje dýchanie dlhými a hlbokými nádychmi. Nadýchnite sa nosom. …
- Zachovajte pokoj. …
- Preč od spúšte. …
- Pite teplý nápoj s kofeínom, ako je káva alebo čaj. …
- Vyhľadajte lekársku pomoc.
Ako si môžem otvoriť dýchacie cesty?
Spôsoby, ako vyčistiť pľúca
- Parná terapia. Parná terapia alebo inhalácia parou zahŕňa vdychovanie vodnej pary, aby sa otvorili dýchacie cesty a pomohli pľúcam odvádzať hlien. …
- Kontrolovaný kašeľ. …
- Vypustite hlien z pľúc. …
- Cvičenie. …
- Zelený čaj. …
- Protizápalové potraviny. …
- perkusie na hruď.
