Aký je dobrý čas pre ironmana 70.3?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42

Keďže Ironman sú vyčerpávajúce preteky, všetko pod hranicou 17 hodín je úspech. Pre osoby vo vekovej skupine 30-35 je uspokojivých 13 hodín pre mužov a 14 hodín pre ženy. To isté platí pre sériu Ironman 70.3. Pre vekovú skupinu 35-39 rokov je vhodný čas šesť hodín pre mužov a sedem pre ženy.

Aký je časový limit pre 70,3 Ironmana?

Každý športovec musí dokončiť preteky do 8 hodín a 30 minút, čo sa meria od pretekárovho osobného štartovacieho času plávania až po moment, keď športovec prekročí cieľovú čiaru. Cieľová čiara sa uzatvára 8 hodín 30 minút po štartovom čase posledného pretekára v plávaní IRONMAN®70.3®Bintan.

Aký je najlepší Ironman 70.3 pre začiatočníkov?

Ironman 70,3 turkey dosiahol jedny z najrýchlejších časov na vzdialenosť 70,3, čo z neho robí technicky najjednoduchšiu polovicu v kalendári. Aj keď existujú iné podujatia, kde profesionáli išli rýchlejšie a pravdepodobne aj vekové skupiny, celkový čas všetkých účastníkov je v Turecku rýchlejší než kdekoľvek inde.

Zvládne začiatočník urobiť polovičného Ironmana?

Ak začínate s tréningom nulovej vytrvalosti, naplánujte si na najmenej 6 mesiacov tréning na polovičného Ironmana. Ak pravidelne cvičíte nejaký druh vytrvalostného tréningu 4-5 krát týždenne po dobu 2 mesiacov alebo dlhšie, potom by ste mohli byť schopní trénovať 3 mesiace, aby ste dokončili svojho polovičného Ironmana.

Aký je najpomalší čas Ironmana?

A čo tie najpomalšie preteky celkovo? Tieto pocty putujú na Filipíny, kde nájdeme trate 70,3 a úplné Ironman s najpomalšími priemernými cieľovými časmi: 6:45:27 a 14:31:02, v tomto poradí. Iba jedno severoamerické podujatie sa dostalo na zoznam najpomalších alebo najrýchlejších dráh Ironmana: Ironman St.