Základný koncept kontúrovania je maľovanie na tiene s cieľom strategicky oklamať oko, aby vnímalo hĺbku. “Len sledujte línie svalov a čokoľvek spravíte tmavším, stlačí to späť.”
Ako kontúrujete svoje telo?
Začnite s krémovou kontúrou. Najlepšie je použiť kontúru na tyčinku alebo podkladovú bázu na pokrytie veľkej plochy pre najdramatickejší vzhľad kontúr tela. Vyberte si studené tóny, aby ste vytvorili tiene a svetlo. Tmavý odtieň by mal byť o 2 – 3 odtiene tmavší ako tón vašej pleti a pre zvýraznenie vyberte 2 – 3 odtiene svetlejšie ako tón vašej pleti.
Funguje Contour Ab Belt?
Technológia použitá v páse Contour Ab Belt jednoducho nevybuduje šesťvrstvové brušné svaly. Mierny elektrický šok spôsobí, že sa vaše svaly stiahnu a budú sa zdať pevnejšie a pevnejšie, ale efekt je veľmi dočasný.
Ako to urobíte, aby to vyzeralo, že máte balenie po 6?
Pri výdychu a tlačení rúk na stehná otočte telo tak, aby ste boli čelom k zrkadlu alebo fotoaparátu, pri ktorom pózujete. bočná póza s mierne vytočeným telom zoštíhli váš pás a vaše brušné svaly budú vyzerať výraznejšie.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako dostať brušné svaly?
Tu je 8 jednoduchých spôsobov, ako rýchlo a bezpečne dosiahnuť šesťnásobné brušné svaly
- Vykonajte viac kardia. Zdieľať na Pintereste. …
- Precvičte si brušné svaly. …
- Zvýšte príjem bielkovín. …
- Vyskúšajte vysoko intenzívny intervalový tréning. …
- Zostaňte hydratovaní. …
- Prestaňte jesť spracované potraviny. …
- Znížte príjem rafinovaných sacharidov. …
- Doplňte si Fiber.
