Logo sk.boatexistence.com

Čo je tvarovanie vášho brucha?

Obsah:

Čo je tvarovanie vášho brucha?
Čo je tvarovanie vášho brucha?

Video: Čo je tvarovanie vášho brucha?

Video: Čo je tvarovanie vášho brucha?
Video: 10 MIN CVIKY NA BRUŠKO | Na Doma | Cvicte So Zuzanou 2024, Smieť
Anonim

Základný koncept kontúrovania je maľovanie na tiene s cieľom strategicky oklamať oko, aby vnímalo hĺbku. “Len sledujte línie svalov a čokoľvek spravíte tmavším, stlačí to späť.”

Ako kontúrujete svoje telo?

Začnite s krémovou kontúrou. Najlepšie je použiť kontúru na tyčinku alebo podkladovú bázu na pokrytie veľkej plochy pre najdramatickejší vzhľad kontúr tela. Vyberte si studené tóny, aby ste vytvorili tiene a svetlo. Tmavý odtieň by mal byť o 2 – 3 odtiene tmavší ako tón vašej pleti a pre zvýraznenie vyberte 2 – 3 odtiene svetlejšie ako tón vašej pleti.

Funguje Contour Ab Belt?

Technológia použitá v páse Contour Ab Belt jednoducho nevybuduje šesťvrstvové brušné svaly. Mierny elektrický šok spôsobí, že sa vaše svaly stiahnu a budú sa zdať pevnejšie a pevnejšie, ale efekt je veľmi dočasný.

Ako to urobíte, aby to vyzeralo, že máte balenie po 6?

Pri výdychu a tlačení rúk na stehná otočte telo tak, aby ste boli čelom k zrkadlu alebo fotoaparátu, pri ktorom pózujete. bočná póza s mierne vytočeným telom zoštíhli váš pás a vaše brušné svaly budú vyzerať výraznejšie.

Aký je najrýchlejší spôsob, ako dostať brušné svaly?

Tu je 8 jednoduchých spôsobov, ako rýchlo a bezpečne dosiahnuť šesťnásobné brušné svaly

  1. Vykonajte viac kardia. Zdieľať na Pintereste. …
  2. Precvičte si brušné svaly. …
  3. Zvýšte príjem bielkovín. …
  4. Vyskúšajte vysoko intenzívny intervalový tréning. …
  5. Zostaňte hydratovaní. …
  6. Prestaňte jesť spracované potraviny. …
  7. Znížte príjem rafinovaných sacharidov. …
  8. Doplňte si Fiber.

Odporúča: