Obsah:
- Sú lats latissimus dorsi?
- Čo precvičuje široký dorsi?
- Ako liečite napätý latissimus dorsi?
- Ako dlho trvá hojenie napätého latu?
Video: Ste latissimus dorsi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42
Latissimus dorsi je veľký plochý sval pokrývajúci šírku stredného a spodného chrbta. Spája kosť nadlaktia s chrbticou a bedrom. Tento sval sa často označuje ako lats.
Sú lats latissimus dorsi?
Latissimus dorsi je jeden z najväčších svalov na chrbte. Niekedy sa označuje ako váš lat a je známy svojim veľkým plochým tvarom „V“. Presahuje šírku vášho chrbta a pomáha kontrolovať pohyb vašich ramien.
Čo precvičuje široký dorsi?
Budete potrebovať činku a/alebo kettlebell a odporový pás s rukoväťami
- Rad s jednoručnými činkami. Začnite vo vysokom výpade s ľavou nohou dozadu a činkou v ľavej ruke. …
- Rak na držiak na Kettlebell. …
- Swing v sede Sprinter paže s odporovým pásom. …
- Lat Pull-Down. …
- Renegade Row. …
- Plank Pull-Through. …
- Zdvihnutie brady.
Ako liečite napätý latissimus dorsi?
Liečba bolesti Latissimus Dorsi
- Odpočívajte tak, že sa vyhýbate aktivitám, ako je cvičenie, ktoré môže spôsobiť väčšie nepohodlie, bolesť a opuch.
- Poranenú oblasť zmrazte ľadom zabaleným v tenkej utierke na 15 až 20 minút. Urobte to každé 2 až 3 hodiny počas prvých dní po zranení.
Ako dlho trvá hojenie napätého latu?
Doba zotavenia sa líši v závislosti od kmeňa, pričom Kmene 1. stupňa zvyčajne vyžadujú 2-3 týždne a kmene 2. stupňa zvyčajne trvajú najmenej mesiac. Kmene 3. stupňa si však často vyžadujú chirurgický zákrok a môžu prísť s výrazne dlhšími obdobiami na zotavenie.
Odporúča:
Zabudli ste alebo ste zabudli?
minulý čas zabudnutia je zabudnutý. Príčastie -ed je zabudnuté. Ak na niečo zabudnete alebo na niečo zabudnete, prestanete na to myslieť . Zabudli ste alebo ste zabudli? 3 odpovede. „Zabudol som“je jednoduchá minulosť, ktorá vyjadruje akciu, ktorá sa raz stala.
Nechceli by ste a nechceli by ste?
Wouldn't je kontrakcia alebo krátka forma od would not, čo je zápor pre modálne sloveso would. Will sa používa ako minulý čas vôle, ako aj na vyjadrenie podmienenej nálady, na opísanie následku imaginárnej situácie alebo udalosti . Aký je rozdiel medzi nechcel by som a nechcel by som?
Prekonali ste to alebo ste prešli?
Zhrnutie. Tieto dve slová, minulé a minulé, sú dve slová, ktoré v anglickom jazyku spôsobujú veľa zmätku. Minulosť sa nikdy nepoužíva ako sloveso, to je dobrý spôsob, ako si zapamätať rozdiel. Passed je vždy sloveso . Neprešlo alebo neprešlo?
Mali by ste uhnúť, aby ste sa vyhli troskám?
Vybočenie, aby ste sa vyhli nejakému predmetu na ceste a namiesto toho narazili do niečoho iného, sa bude považovať za nárok na kolíziu zavinenú. Vo väčšine prípadov je lepšie trafiť trosky. Cestu obchádzajte len vtedy, ak máte dostatok času na bezpečné obchádzanie .
Ktorý dodáva latissimus dorsi?
Sval latissimus je zásobovaný thoradorzal arteria thoracodorsal arteria Torakodorzálna artéria je vetvou podlopatkovej artérie Pohybuje sa dolnou časťou s torakodorzálnym nervom a zásobuje hrudný latissimus. https://en.wikipedia.org › wiki › Thoracodorsal_artery Hrudná tepna – Wikipedia a vetva podlopatkovej tepny podlopatková artéria Podlopatková artéria, najväčšia vetva axilárnej artérie, vychádza z tretej časti axilárnej artérie na dolnom okraji musculus subscapular
