Príznaky potravinovej intolerancie zahŕňajú:
- Nevoľnosť.
- Bolesť žalúdka.
- Plynutie, kŕče alebo nadúvanie.
- Vracanie.
- Pálenie záhy.
- Hnačka.
- Bolesti hlavy.
- Podráždenosť alebo nervozita.
Ako zistíte, že máte potravinovú intoleranciu?
Aké sú príznaky potravinovej intolerancie? Vo všeobecnosti ľudia s potravinovou intoleranciou majú tendenciu pociťovať: bolesť brucha, nadúvanie, vetry a/alebo hnačku . kožné vyrážky a svrbenie.
Aké sú 3 najčastejšie potravinové intolerancie?
Tri najbežnejšie potravinové intolerancie sú laktóza, cukor nachádzajúci sa v mlieku, kazeín, bielkovina nachádzajúca sa v mlieku, a lepok, bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je pšenica, raž a jačmeň.
Aké sú dve najčastejšie potravinové intolerancie?
Intolerancia na laktózu (cukor nachádzajúci sa v mlieku a iných mliečnych výrobkoch) je najčastejšou potravinovou intoleranciou, ktorá postihuje približne 1 z 10 Američanov. Ďalším bežným je lepok, bielkovina v pšenici, raži a jačmeni, ktorá spôsobuje celiakiu, ako aj menej závažnú neceliakálnu citlivosť na lepok.
Môžete sa náhle stať potravinovou intoleranciou?
Pretože sa potravinové alergie môžu rozvinúť náhle, príznaky ako opuch tváre, žihľavka a závraty musíte brať vážne. Platí to najmä vtedy, ak sa tieto reakcie vyskytujú, keď jete potraviny, ktoré bežne vyvolávajú alergie, ako sú mäkkýše, mlieko, arašidy a orechy.
