Počas svojho života ste mali rodičov, trénerov, učiteľov, priateľov a mentorov, ktorí vás tlačili k tomu, aby ste boli lepší ako vaše výhovorky a väčší ako váš strach. …
Aké sú pravidlo piatich sekúnd?
Takmer každý spadol na zem nejaké jedlo a stále ho chcel zjesť. Ak vás niekto videl zhodiť, mohol by zakričať: "Pravidlo 5 sekúnd!" Toto takzvané pravidlo hovorí, že jedlo je v poriadku zjesť, ak ho zoberiete do 5 sekúnd alebo menej.
Ako používate pravidlo 5 sekúnd?
Pravidlo 5 sekúnd je jednoduché. Ak máte inštinkt konať podľa cieľa, musíte sa fyzicky pohnúť do 5 sekúnd, inak to váš mozog zabije. Moment cítite inštinkt alebo túžbu konať podľa cieľa alebo záväzku, použite pravidlo.
Ako sa môžem zobudiť za 5 sekúnd?
Nastavte si budík o hodinu skôr, než normálne zobudíte. Stanovte si zámery večer predtým – možno si pred spaním vypočujte niečo motivačné, aby ste sa ráno nabudili. Zobuďte sa s určitým zámerom – napočítajte si v hlave dozadu do 5 a do 5 sekúnd vstaňte z postele.
Koľko sekúnd robí rozhodnutie?
Činnosť mozgu predpovedá rozhodnutia skôr, ako sa vedome urobia. Podľa výskumníkov sa váš mozog rozhodne do desiatich sekúnd predtým, ako si to uvedomíte.
