Cvičenie zrýchľuje dýchanie, podporuje krvný obeh a zvyšuje produkciu potu-všetky faktory, ktoré podporujú uvoľňovanie toxínov. Čím viac krvi cirkuluje v tele, tým ľahšie bude pečeň a lymfatické uzliny vykonávať svoju prácu.
Detoxikuje cvičenie telo?
Cvičenie môže naštartovať prirodzený detoxikačný proces, pretože prepláchne pľúca a vyčistí pokožku, keď sa potíme. Tiež zvyšuje prietok krvi, čím podporuje lepší obeh na pumpovanie bielych krviniek cez telo a pomáha orgánom efektívne sa čistiť.
Ako je telo ovplyvnené cvičením?
Cvičenie posilňuje vaše srdce a zlepšuje váš krvný obeh. Zvýšený prietok krvi zvyšuje hladinu kyslíka vo vašom tele. To pomáha znižovať riziko srdcových chorôb, ako je vysoký cholesterol, ochorenie koronárnych artérií a srdcový infarkt. Pravidelné cvičenie môže tiež znížiť váš krvný tlak a hladinu triglyceridov.
Čo sa stane, keď sa telo detoxikuje?
Detoxikáciou alebo minimalizovaním toxínov, ktoré musí vaše telo spracovať, dáte svojej pečeni priestor, ktorý potrebuje na to, aby tietotoxíny začala znova spracovávať. Po spracovaní sa uvoľnia do lymfatického systému, obličiek a krvi, aby sa vylúčili.
Vypotíte pri cvičení toxíny?
Pot tvorí 99 % vody v kombinácii s malým množstvom soli, bielkovín, sacharidov a močoviny, hovorí lekár rodinného lekárstva UAMS Dr. Charles Smith. Preto pot nie je tvorený toxínmi z vášho tela a viera, že pot dokáže očistiť telo, je mýtus.
