Logo sk.boatexistence.com

Naozaj záleží na poklese od päty po špičku?

Obsah:

Naozaj záleží na poklese od päty po špičku?
Naozaj záleží na poklese od päty po špičku?

Video: Naozaj záleží na poklese od päty po špičku?

Video: Naozaj záleží na poklese od päty po špičku?
Video: Crochet Joggers with Pockets | Tutorials DIY 2024, Smieť
Anonim

Pokles päty topánky predstavuje rozdiel v odpružení medzi pätou a špičkou topánky, meraný v milimetroch. … Čím je pokles nižší, tým viac topánka pomôže podporiť úder do strednej časti chodidla, o ktorom sa mnohí domnievajú, že má nižší dopadový krok ako úder päty.

Nezáleží na topánkach od päty po špičku?

Podľa minimalistov je jednou výhodou nízkeho alebo žiadneho poklesu od päty po špičku znížené riziko zranenia. Hovorí sa, že topánky s veľkým poklesom podporujú silné nárazy do päty, čo môže prispieť k zraneniam kolien.

Je nízky podpätok dobrý?

Nízky pokles päty podporuje úder strednej časti chodidla alebo prednej časti chodidla . Výsledkom je stabilnejšia doska spolu s lepšou rovnováhou a zapojením svalov. Tento prospešný biomechanický posun je veľkou príťažlivosťou barefoot a minimalistických topánok.

Skutočne záleží na páde topánok?

Čím nižší je pokles, tým väčší je potenciál na zlepšenie kadencie. Nožný spínač je pomalší vo vyšších padacích topánkach. Nižšie topánky a topánky s nulovým poklesom podporujú štrajk do strednej a prednej časti chodidla. Vyšší pokles umožňuje úder zadnou nohou, pretože zvýšená päta pomáha pri vysokých nárazoch, keď päta dopadne na zem.

Sú nízke bežecké topánky lepšie?

Nižšia padacia topánka môže byť lepšia na poranenia kolien a bedier, kým vyššia padacia topánka môže byť lepšia na poranenia chodidiel, Achillovej šľachy a lýtka.

Odporúča: