Vyhľadanie pomoci je prvým krokom pri liečbe trichotillománie. Najprv môžete navštíviť svojho lekára primárnej starostlivosti alebo dermatológa. Môže vás odporučiť k odborníkovi na duševné zdravie.
Môže dermatológ pomôcť s trichotilomániou?
Abstrakt. ABSTRAKT: Pacienti s trichotilomániou často najprv predložia dermatológom, pretože pacienti si nemusia byť vedomí trhania vlasov alebo ho popierajú a hľadajú etiológiu ich vypadávania vlasov. Preto sa stáva úlohou dermatológa správne diagnostikovať trichotilomániu, ako aj ponúkať možnosti liečby.
Je trichotillománia úzkostná porucha?
Trichotillománia, tiež známa ako ťahanie za vlasy, je porucha kontroly impulzov. môže to byť spôsobené úzkosťou a stresom. Môže koexistovať s úzkostnou poruchou. Psychiatri to však považujú za samostatné ochorenie a nie za úzkostnú poruchu.
Čo mám robiť, ak si myslím, že mám trichotilomániu?
Vyskúšajte niekoľko svojpomocných techník
- Stvorte päsť rukou, ktorou by ste si ťahali vlasy, a napnite svaly na tejto paži, aby ste zabránili pohybu.
- Stláčanie stresovej loptičky alebo tmelu alebo hranie sa s fidget spinnerom.
- Nanášanie náplastí na končeky prstov.
- Precvičovanie hlbokého dýchania, keď sa objaví nutkanie.
Vymizne niekedy trichotillománia?
Ak sa nedokážete prestať ťahať za vlasy a pociťujete kvôli tomu negatívne dôsledky vo vašom spoločenskom živote, v škole alebo v zamestnaní alebo v iných oblastiach vášho života, je dôležité vyhľadať pomoc. Trichotillománia sama od seba nezmizne Je to porucha duševného zdravia, ktorá si vyžaduje liečbu.
