Logo sk.boatexistence.com

Môže dehydratácia spôsobiť malátnosť?

Obsah:

Môže dehydratácia spôsobiť malátnosť?
Môže dehydratácia spôsobiť malátnosť?

Video: Môže dehydratácia spôsobiť malátnosť?

Video: Môže dehydratácia spôsobiť malátnosť?
Video: Overview of Autonomic Disorders 2024, Júl
Anonim

Nedostatok vody môže spôsobiť, že budete zažívať obdobia únavy a nízkej energie, keď sa vaše telo snaží fungovať bez dostatku vody. Ak sa aj napriek kvalitnému spánku neustále cítite malátni a unavení, možno budete musieť zvýšiť príjem vody.

Prečo dehydratácia spôsobuje letargiu?

Je to preto, že vaše telo musí byť správne hydratované, aby sa cítilo pod napätím a fungovalo optimálne. Čo sa stane, keď ste dehydrovaný: Keď príde dehydratácia, váš krvný tlak klesne, vedie k zlému obehu a zníženiu prietoku krvi do mozgu To spôsobuje pocity ospalosti.

Prečo dehydratácia spôsobuje hnačku?

Hnačka – najčastejšia príčina dehydratácie a súvisiacich úmrtí. Hrubé črevo absorbuje vodu z potravy a hnačka tomu bráni. Telo vylučuje príliš veľa vody, čo vedie k dehydratácii. Zvracanie – vedie k strate tekutín a sťažuje náhradu vody jej pitím.

Môžete byť letargický z dehydratácie?

Lekársky výskum ukazuje, že dehydratácia môže spôsobiť, že sa budete cítiť unavený, dokonca, keď ste oddýchnutí. Muži v štúdii o dehydratácii uviedli, že pociťovali únavu, letargiu a únavu. Tieto príznaky môžu byť spôsobené nízkym krvným tlakom spôsobeným dehydratáciou. Správna hydratácia pomáha zvyšovať hladinu energie.

Môže dehydratácia spôsobiť extrémnu ospalosť?

Chronická dehydratácia znižuje prítomnosť aminokyselín vo vašom tele, ktoré produkujú melatonín. Bez dostatku melatonínu nemusíte v noci zaspať alebo sa môžete cítiť unavení počas denného svetla, čo spôsobuje vyčerpanie a nadmernú dennú ospalosť.

Odporúča: