Studené nohy sú jedna z normálnych reakcií tela na nižšie teploty Keď telo vstúpi do chladnejšej oblasti, krvné cievy v končatinách, ako sú ruky a nohy, sa zúžia. To znižuje prietok krvi do týchto oblastí, čo tiež znižuje množstvo tepla, ktoré telo stráca.
Čo to znamená, keď máte ľadové nohy?
Dve z najčastejších príčin studených nôh sú znížená cirkulácia v končatinách alebo problém s nervovým vnímaním. Jednou z príčin zníženej cirkulácie je ateroskleróza, kde sú tepny zúžené nánosmi tuku a bránia prietoku krvi v končatinách.
Kedy sa mám obávať studených nôh?
Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak máte studené končatiny a tieto príznaky: Zhrubnutie alebo napnutie kože. Zle sa hojace rany alebo praskliny na končekoch prstov alebo nôh. Únava.
Prečo mám v noci v posteli studené nohy?
Niektoré z najčastejších príčin studených nôh môžu byť nedostatok tepla v tele, znížená cirkulácia v končatinách a nervové problémy alebo poškodenie. Medzi ďalšie choroby, ktoré môžu spôsobiť príznaky studených nôh, patrí cukrovka, artérioskleróza, ochorenie periférnych ciev a neuropatia akejkoľvek príčiny.
Ako riešite zlý krvný obeh v nohách?
Tu je niekoľko užitočných tipov na zlepšenie obehu
- Rozhýbte sa. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie krvného obehu, je pravidelné cvičenie. …
- Prestaňte fajčiť. Fajčenie poškodzuje steny vašich tepien a spôsobuje plak. …
- Zdravá strava. …
- Zdvihnite nohy. …
- Kompresné pančuchy. …
- Spravujte krvný tlak. …
- Navštívte cievneho chirurga.
