Logo sk.boatexistence.com

Môže byť vetranie toxické?

Obsah:

Môže byť vetranie toxické?
Môže byť vetranie toxické?

Video: Môže byť vetranie toxické?

Video: Môže byť vetranie toxické?
Video: When does venting go from helpful to harmful? 2024, Jún
Anonim

Medzi odvzdušnením a vysypaním je tenká hranica. Odborníci tvrdia, že je „toxický“a „škodlivý“, pretože traumatologický dumping nezahŕňa ani nerešpektuje súhlas poslucháča a často sa zdá byť jednostranný.

Je vetranie pre ľudí toxické?

Pre citlivých ľudí je zdravší spôsob vyjadrenia hnevu ventiláciou, kým dumping je toxický a môže nás traumatizovať a prevalcovať. Napríklad, ak sa váš manžel chce vyventilovať, požiadajte ho, aby podal formálnu žiadosť tým, že povie: „Mám žiadosť.

Prečo je vetranie toxické?

Martin povedal každé vyčíňanie môže poškodiť naše zdravie, bez ohľadu na to, kde k nemu dochádza. Vykladanie bez verbálneho filtra môže viesť k hádkam, poškodeným vzťahom a fyzickým zdravotným problémom. "To tiež vedie k väčšiemu hnevu, čo je problematické," povedal.

Kedy sa príliš veľa ventiluje?

Budete prekvapení, o koľko lepšie sa budete cítiť, keď budete mať bezpečné miesto na uvoľnenie svojho vnútorného tlaku a bolesti. Na druhej strane, budete vedieť, že príliš veľa ventilujete keď sa neustále sťažujete na situáciu bez toho, aby ste v skutočnosti zmenili svoje správanie.

Je ventilácia dobrá pre duševné zdravie?

Ventilovanie je obojsmerný proces: osoba, ktorá ventiluje, a osoba, ktorá ventiláciu počuje. V skutočnosti pozitívne vetranie môže znížiť stres, ale negatívne ventilovanie môže viesť k zvýšenému stresu a obavám o fyzické zdravie. Nie je to len o tom, kto ventiluje, ale rovnako dôležité je to aj o osobe, ktorá ventiláciu počuje.

Odporúča: