Pretože kokosový cukor je prírodné sladidlo na rastlinnej báze, niektorí ľudia si myslia, že je výživnejšie ako bežný stolový cukor. V skutočnosti je kokosový cukor z hľadiska živín a kalórií takmer identický s bežným trstinovým cukrom.
Je kokosový cukor taký zlý ako cukor?
Je veľmi podobný bežnému stolovému cukru, hoci nie je tak spracovaný a obsahuje menšie množstvo živín. Ak sa chystáte použiť kokosový cukor, použite ho s mierou. Kokosový cukor patrí na rovnakú loď ako väčšina alternatív cukru. Je to zdravšie ako rafinovaný cukor, ale rozhodne horšie ako bez cukru
Aký je najzdravší cukor?
1. Stévia
- Toto rastlinné sladidlo možno extrahovať z jednej z dvoch zlúčenín - steviozidu a rebaudiozidu A. …
- Listy Stevia rebaudiana sú nabité živinami a fytochemikáliami, takže nie je prekvapujúce, že sladidlo je spojené s niektorými zdravotnými výhodami (9).
Je kokosový cukor zdravší ako med?
Sčítané a podčiarknuté: Kokosový cukor nie je o nič lepší ako med, agáve, javor, turbinado alebo akýkoľvek iný pridaný cukor.
Je kokosový cukor vhodný na chudnutie?
Je tiež dôležité pochopiť, že kokosový cukor má stále vysoký obsah uhľohydrátov a obsahuje kalórie, dve veci, ktoré by mnohí ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, možno chceli obmedziť. Takže 100 g kokosového cukru je stále 100 g sacharidov, aj keď len 75 g z nich sú cukry. Obsahuje tiež asi 375 kalórií.
