Kedy pumpovať: Plánovanie plánu Zvyčajne je to každé dve až tri hodiny, ak je vaše dieťa od narodenia do 6 mesiacov a každé tri až štyri hodiny, ak má vaše dieťa 6 rokov mesiacov alebo starších. Väčšina mamičiek bude musieť využiť svoje ranné a popoludňajšie prestávky a časť svojej obedňajšej hodiny na odsávanie materského mlieka.
Ako často by ste mali pumpovať v práci?
Pumpovanie pre pracujúce mamičky
V práci by ste mali skúsiť pumpovať každé tri až štyri hodiny po dobu približne 15 minútMôže to znieť ako veľa, ale vracia sa k tej koncepcii ponuky a dopytu. Vaše dieťatko prijíma mlieko každých pár hodín. Časté čerpanie zabezpečí, že budete môcť držať krok s ich potrebami.
Koľkokrát mám pumpovať za 8-hodinový pracovný deň?
Vo všeobecnosti sa mnohé dojčiace matky snažia naplánovať si 2–3 prestávky na odsávanie počas 8-hodinového pracovného dňa (plus dochádzanie do práce); jeden z nich je zvyčajne v čase obeda.
Ako dlho dokážete prejsť medzi pumpovaním v práci?
Väčšina odborníkov tvrdí, že je najlepšie, ak sa mama môže priblížiť k tomu, čo by robilo normálne dojčiace dieťa na prsníku, a odporúča, aby odsávala asi každé dve hodiny, medzi nimi neprekračovala tri hodiny sessions Pochopenie toho, ako funguje produkcia mlieka, môže mamičkám pomôcť v ich snahe zabezpečiť dobrú zásobu mlieka.
Ako často by ste mali pumpovať počas 12-hodinovej zmeny?
Niektoré ženy pumpujú každé tri hodiny, iné len raz alebo dvakrát za 12 hodín. Niektoré ženy odsávajú zakaždým, keď ich dieťatko zje, a iné odsávajú tak často, ako im to vyhovuje. Najlepšie je skúsiť pumpovať aspoň 3-krát počas 12-hodinovej zmeny, čo by bolo asi každé 4 hodiny
