Pretože potrat môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu váš stav zhoršiť. Vyhýbajte sa nezdravým jedlám, nápojom a jedlám na báze cukru a vynechajte potraviny, ktoré môžu vaše telo schladiť, ako sú zemiaky, surové banány, chránič fliaš.
Ktoré jedlo je dobré po potrate?
Jedzte správne živiny:
Uistite sa, že vaša strava obsahuje veľa bielkovín, železa, vitamínov B a vápnika po potrate, pretože vaše telo ich bude potrebovať na zotavenie veľa. Ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a potraviny obohatené o vápnik a železo môžu byť pre vás obzvlášť dobré.
Ako dlho trvá uzavretie krčka maternice po potrate?
A: Je nepravdepodobné, že by vám lekár mohol povedať, že ste mali potrat, pokiaľ je váš krčok maternice úplne uzavretý, čo trvá asi 3 týždneJe však dôležité si uvedomiť, že tehotenstvo a potrat sú normálne, dôležité súčasti vašej anamnézy a odporúčame vám, aby ste boli k svojmu lekárovi úprimní.
Aké sú príznaky neúplného potratu?
Znaky neúplného potratu
- Krváca viac, ako sa očakávalo.
- Krvácanie, ktoré nie je slabšie po prvých dňoch.
- Krvácanie, ktoré trvá viac ako tri týždne.
- Veľmi silná bolesť alebo kŕče.
- Bolesť, ktorá trvá dlhšie ako niekoľko dní.
- Nepohodlie, keď vás čokoľvek tlačí na brucho.
Ako získate ploché brucho po potrate?
Zahrňte do svojho jedálnička ovocné šťavy spolu s denným pitím dostatočného množstva vody. Cvičenie: Cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť a udržať telo a myseľ uvoľnené. Nerobte namáhavé cvičenia, buďte pomalí a pevní a začnite miernymi prechádzkami, bicyklovaním alebo plávaním.
