Ateroskleróza je ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď sa v tepnách hromadí plak. Tepny sa stvrdnú a zúžia, čo môže obmedziť prietok krvi a viesť k krvným zrazeninám, srdcovému infarktu alebo mŕtvici. Ateroskleróza môže začať v detstve a časom sa zhoršuje.
Ako liečite kôrnatenie tepien?
Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť predchádzať alebo spomaliť progresiu aterosklerózy
- Prestaňte fajčiť. Fajčenie poškodzuje vaše tepny. …
- Cvičte väčšinu dní v týždni. …
- Zhoďte nadbytočné kilá a udržujte si zdravú váhu. …
- Jedzte zdravé jedlá. …
- Zvládajte stres.
Dokážete žiť dlhý život s kôrnatením tepien?
To môže viesť k závažným zdravotným udalostiam, ako je srdcový infarkt a mozgová príhoda. Žiť zdravo s aterosklerózou je však možné a je to dôležité. Plak, ktorý sa skladá z tuku, cholesterolu a iných látok, zužuje tepny a zvyšuje pravdepodobnosť tvorby krvných zrazenín.
Čo rozpúšťa arteriálny plak?
HDL je ako vysávač na cholesterol v tele. Keď je vo vašej krvi na zdravých úrovniach, odstraňuje nadbytočný cholesterol a nahromadené plaky vo vašich tepnách a potom ich posiela do pečene. Pečeň ho vylúči z tela. V konečnom dôsledku to pomáha znižovať riziko srdcových chorôb, srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Je kôrnatenie tepien reverzibilné?
Hoci nemôžete zvrátiť aterosklerózu, keď už začne, môžete jej predísť niekoľkými jednoduchými zmenami životného štýlu. Jedzte vyváženú stravu s vysokým obsahom ovocia, zeleniny a rýb, ktoré sú zdravé pre srdce. Cvičte aspoň 30 až 60 minút denne.
