Masáž je manipulácia s mäkkými tkanivami tela. Masážne techniky sa bežne aplikujú rukami, prstami, lakťami, kolenami, predlaktiami, chodidlami alebo prístrojom. Účelom masáže je vo všeobecnosti liečba stresu alebo bolesti tela.
Aký je rozdiel medzi terapeutickou masážou a masážou hlbokých tkanív?
Terapeutická masáž nemusí spôsobovať neznesiteľnú alebo neznesiteľnú bolesť, aby dosiahla výsledky. Masáž hlbokých tkanív je typ masáže zameranej na hlbšie tkanivové štruktúry svalu a fascie, nazývané aj spojivové tkanivo.
Čo môžete očakávať od terapeutickej masáže?
Masážne terapeutické sedenie
V závislosti od vašich potrieb vám masážny terapeut masíruje buď celé telo (okrem súkromných oblastí) alebo len špecifické oblasti, ktoré si vyžadujú pozornosť, ako sú obzvlášť pevné svaly. Nezabudnite normálne dýchať. Stolová masáž zvyčajne trvá 30 až 90 minút.
Z čoho pozostáva terapeutická masáž?
Terapeut môže počas vašej liečby použiť rôzne techniky. V závislosti od ich tréningu môžu zahŕňať hĺbkovú masáž tkanív, myofasciálne uvoľnenie, prácu so spúšťacím bodom, rôzne pohybové terapie alebo pasívno-odporové strečingové techniky.
Aký je rozdiel medzi masážnou terapiou a terapeutickou masážou?
Zatiaľ čo relaxačné masáže pôsobia na telo ako liečba, terapeutická masáž je zameraná na zmiernenie chronických porúch a svalových bolestí.
