Prehnaná angažovanosť je často dôsledok „zlého nastavenia limitu“, čo je jeden z najväčších problémov, ktorým čelia ženy s vysokými výsledkami. „Zlé nastavenie limitov“znamená, že máte problém nastaviť vhodné hranice pre svoje správanie alebo správanie iných. Skrátka, máte problém povedať nie.
Ako sa nepreháňate?
Vyhýbanie sa nadmerným záväzkom
- Preskúmajte svoj rozvrh a dostupný čas. Posaďte sa s kalendárom a uveďte všetky svoje povinnosti, ako aj bežné a povinné činnosti. …
- Skúmajte a stanovte si priority. …
- Vyhnite sa záväzkom na poslednú chvíľu. …
- Povedzte „nie“a „áno“a myslite to vážne.
Akých päť znakov prehnanej angažovanosti?
6 znakov, že ste príliš zaangažovaní
- Váš zoznam úloh explodoval. …
- Si roztržitý. …
- Nepamätáte si, kedy ste naposledy povedali „nie“. Nechcete odmietnuť nové podnikanie, ale niekedy je projekt nad vaše možnosti alebo zdroje. …
- Podceňujete sa. …
- Vaša úroveň služieb klesla.
Ako sa nazýva, keď prekročíte svoje záväzky?
: prehnane sa dopúšťať: ako napr. a: zaviazať (niekoho, napr. seba) nad rámec schopnosti naplnenia. b: prideliť (zdroje) presahujúce kapacitu na doplnenie.
Čo sa stane, keď prekročíte svoje záväzky?
Vynakladáte tonu hodín, vynechávate jedlá, zanedbávate prestávky a ignorujete všetko okrem práce na stole. Vtedy začnete robiť chyby. A v tomto procese budete menej produktívni. … Len sa cítite viac a viac frustrovaní sami sebou a svojou klesajúcou produktivitou.
