Logo sk.boatexistence.com

Prečo sa niekedy prejedáme?

Obsah:

Prečo sa niekedy prejedáme?
Prečo sa niekedy prejedáme?

Video: Prečo sa niekedy prejedáme?

Video: Prečo sa niekedy prejedáme?
Video: Večera s Havranom - Prečo sa počas Vianoc prejedáme? 2024, Smieť
Anonim

Zistiť, čo spôsobuje prejedanie sa a riešiť to Mnohí ľudia jedia z iných dôvodov, ako je hlad, ako sú stres, únava alebo smútok. Veľa ľudí sa tiež prejedá kvôli určitým návykom, ako je jedenie v roztržitosti alebo príliš rýchle jedenie.

Je v poriadku sa občas prejedať?

" Je v poriadku občas sa prejedať," hovorí Whitehead pre Business Insider. "Je to neustále prejedanie sa deň čo deň v dlhodobom horizonte, čo spôsobuje priberanie. "

Čo je hlavnou príčinou prejedania sa?

Bolo uvedené, že „tieto faktory, vrátane stresu, obmedzovania jedla, prítomnosti chutných potravín a úpravy prostredia, sú paralelné s mnohými prekurzorovými okolnosťami, ktoré viedli k záchvatom prejedania sa jedenie u jedincov s mentálnou bulímiou a poruchou prejedania.“(NCBI; Mathes, Brownley, Mo a Bulik).

Je občasné prejedanie sa normálne?

Zvýšená chuť do jedla je často normálna, no niekedy naznačuje vážnejší problém. Príležitostné prejedanie sa zvyčajne nie je dôvodom na obavy, ale pravidelné nutkavé jedenie môže naznačovať poruchu prejedania (BED).

Je v poriadku jesť raz za čas veľa?

Štúdia naznačuje, že je OK dopriať si raz za čas (WSET) – Nová štúdia naznačuje, že jesť dosýta môže byť v poriadku raz o chvíľu. Táto štúdia naznačuje, že trvanie záchvatu prejedania sa môže ovplyvniť, ako sa telo prispôsobuje spracovaniu glukózy a inzulínu, keď sa zvýši príjem kalórií.

Odporúča: