Wontonova polievka môže byť životaschopným zdrojom bielkovín – s 19 gramami bielkovín – a dobrým zdrojom vitamínov A a C Obsahuje 70 percent dennej hodnoty (DV) vitamínu A a 120 percent vitamínu C. Wontonská polievka bez rezancov je o niečo menej kalorická, hovorí He althy Families BC, s 260 kalóriami na 728-gramovú porciu.
Aká je zdravšia wonton polievka alebo vaječná kvapka?
Vaječné polievky aj wontonpatria medzi tie lepšie možnosti, ak sa snažíte zdravo stravovať v čínskej reštaurácii. Šálka vaječnej polievky obsahuje 65 kalórií a iba 1,5 gramu tuku, zatiaľ čo šálka polievky wonton obsahuje 71 kalórií, ale iba 0,6 gramu tuku.
Koľko kalórií má wontonová polievka?
1 porcia polievky Wonton obsahuje 213 kalórií. Rozdelenie kalórií: 11 % tuk, 60 % sacharidy, 29 % bielkoviny.
Má wonton polievka vysoký obsah soli?
Služby výživy
Sodík zvyšuje riziko zlého zdravia. Domáca forma tejto obľúbenej polievky má asi o polovicu menej soli ako reštauračná verzia.
Z čoho sa vyrába wonton vývar?
Wontonová polievka je štandardom čínskej kuchyne a vyrába sa z koreneného kuracieho vývaru s plnenými wontons. Wontons sú ázijským ekvivalentom raviol alebo tortellini, keď sú poskladané okolo korenenej mäsovej zmesi.
