Odporúčaná diéta (RDA) je priemerná denná úroveň príjmu potravy, ktorá postačuje na splnenie nutričných požiadaviek takmer všetkých (97–98 %) zdravých osôb pohlavie, vek, životné štádium alebo fyziologický stav (ako je tehotenstvo alebo laktácia).
Aký odporúčaný diétny príspevok?
Odporúčané diétne dávky (RDA) sú úrovne príjmu základných živín, ktoré na základe vedeckých poznatkov považuje Výbor pre potraviny a výživu za primerané spĺňajú známe potreby živín prakticky všetkých zdravých osôb.
Aká je RDA pre dospelých?
RDA pre dospelých je definovaná ako priemerná denná úroveň príjmu dostatočná na splnenie požiadaviek na živinytakmer všetkých zdravých ľudí. RDA pre bielkoviny pre dospelých vo veku ≥ 18 rokov (0,8 g/kg) sa v podstate nezmenila pre >70 rokov.
Prečo je odporúčaná diéta dôležitá?
Odporúčané diétne dávky (RDA) vznikli v roku 1943 počas 2. svetovej vojny s cieľom poskytnúť normy, ktoré budú slúžiť ako cieľ správnej výživy RDA pomohla vyúčtovať rôzne základné živiny potrebné pre ľudí rôzneho veku a pohlavia.
Aké sú hlavné ciele stravovacích pokynov na roky 2020 -- 2025?
Toto vydanie obsahuje výzvu na akciu: „Dbajte na to, aby sa každé sústo počítalo so zásadami stravovania.“Diétne pokyny na roky 2020-2025 sa zameriavajú na výber zdravých potravín a nápojov bohatých na živiny a dodržanie svojho kalorického limitu Preto Diétne smernice vyzývajú každého Američana, aby rátal s každým sústo!
