Väčšina ľudí s herniou platničky nepotrebuje operáciu na vyriešenie problému.“Invertovanie na inverznom stole Teeter pomáha dekomprimovať stavce, rozširuje priestor medzi stavcami a zmierňuje tlak na vaše platničky.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť vydutú platničku?
Liečba odpočinkom, liekmi proti bolesti, injekciami do chrbtice a fyzikálnou terapiou je prvým krokom k uzdraveniu. Väčšina ľudí sa zlepší do 6 týždňov a vráti sa k normálnej aktivite. Ak príznaky pretrvávajú, možno odporučiť operáciu.
Môže inverzná tabuľka zhoršiť?
Preťažovanie kĺbov tlakom návratom do vzpriamenej polohy príliš rýchle môže spôsobiť kŕče a zhoršiť bolesť chrbta, najmä ak máte herniovanú platničku.
Kto by nemal používať inverznú tabuľku?
Pacienti s hypertenziou, poruchami krvného obehu, glaukómom alebo oddelením sietnice by nemali používať terapiu inverzným stolom. Zavesenie čiastočne alebo úplne hore nohami zvyšuje tlak a prietok krvi do hlavy a očí. Stručne povedané, inverzná terapia nie je nová.
Je zavesenie dobré na vypuklý disk?
Ak máte pull-up alebo bradu-up bar, toto je skvelé cvičenie, ktoré vám pomôže využiť výhody dekompresie chrbtice. Toto cvičenie je doslova presne také, ako to znie; obesiť sa na bare. Umožní vám to dekompresiu chrbtice a pomôže zmierniť príznaky.
