CrossFit akronymy STOH – Od ramena k réžii; posunutie tyče z polohy predného stojana do polohy nad hlavou. Vo všeobecnosti ho môžete pohybovať pomocou prísneho stlačenia, stlačenia alebo trhnutia, pokiaľ cvičenie neurčuje inak.
Čo je STOH?
Skratka. Definícia. STOH. Shoulder to Overhead (fitness)
Čo je to činka STOH?
Činka z ramena na hlavu (STOH)Toto je jednoručná činka z ramena na hlavu, buď stlačenie, stlačenie alebo stlačenie používať, pokiaľ je na konci každého opakovania činka jasne zablokovaná nad hlavou s úplne vystretými bokmi a kolenami.
Čo znamená sto v CrossFite?
STO - Od ramena k réžii.
Čo sú Shoulder to oh CrossFit?
Od ramena k nadhlavu je vertikálny tlačný pohyb hornej časti tela navrhnutý tak, aby preniesol záťaž z ramien do polohy nad hlavoučo najefektívnejším možným spôsobom. Športovec si môže vybrať, či vykoná Strict Press, Press Press, Push Jerk alebo Split Trhnutie.
