Rovnako ako mnoho dôležitých vitamínov a minerálov, aj horčík je minerál, ktorého mnohí Američania nemajú dostatok. Horčík je jedným zo siedmich základných makrominerálov, minerálov, ktoré ľudia potrebujú konzumovať v relatívne veľkých množstvách – 100 mg alebo viac – na udržanie optimálneho zdravia.
Je horčík vitamín alebo minerál?
Horčík je minerál, ktorý je rozhodujúci pre fungovanie tela. Horčík pomáha udržiavať normálny krvný tlak, pevné kosti a stabilný srdcový rytmus.
Je horčík dobrý vitamín na užívanie?
Minerál horčík je nezbytný pre udržanie optimálneho fungovania vášho tela Dostatočný príjem horčíka je spojený so zníženým rizikom srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a iných stavov. Užívanie suplementu vám môže pomôcť uspokojiť vaše každodenné potreby, ak nemáte dostatok tejto dôležitej živiny len z potravy.
Existuje vitamín nazývaný horčík?
Horčík je minerál, ktorý je dôležitý pre normálnu stavbu kostí v tele. Ľudia získavajú horčík zo stravy, ale niekedy sú potrebné doplnky horčíka, ak sú hladiny horčíka príliš nízke.
Na čo pomáha horčík?
Horčík je živina, ktorú telo potrebuje, aby zostalo zdravé. Horčík je dôležitý pre mnoho procesov v tele, vrátane regulácie svalovej a nervovej funkcie, hladiny cukru v krvi, krvného tlaku a tvorby bielkovín, kostí a DNA.
