Yerba mate pravdepodobne nepredstavuje riziko pre zdravých dospelých,, ktorí ho príležitostne pijú. Niektoré štúdie však naznačujú, že ľudia, ktorí pijú veľké množstvo yerba maté počas dlhého obdobia, môžu byť vystavení zvýšenému riziku niektorých typov rakoviny, ako je rakovina úst, hrdla a pľúc.
Je bezpečné piť yerba maté každý deň?
Yerba mate JE MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ, ak sa užíva vo veľkých množstvách alebo dlhodobo. Dlhodobé pitie veľkého množstva yerba maté ( 1-2 litre denne) zvyšuje riziko niektorých druhov rakoviny, vrátane rakoviny pažeráka, obličiek, žalúdka, močového mechúra, krčka maternice, prostata, pľúca a možno aj hrtan alebo ústa.
Je yerba mate zlá pre vaše srdce?
Môže znížiť vaše riziko srdcových chorôb Yerba mate obsahuje antioxidačné zlúčeniny, ako sú deriváty kofeoylu a polyfenoly, ktoré môžu chrániť pred srdcovými chorobami. Štúdie na bunkách a zvieratách tiež uvádzajú, že extrakt z mate môže poskytnúť určitú ochranu pred srdcovým ochorením (28, 29).
Čo je zdravší zelený čaj alebo yerba maté?
Zdá sa, že
Yerba mate má tiež vyššiu koncentráciu antioxidantov ako zelený čaj (ako aj iné čajové a nečajové nápoje). To ho robí lepším, pokiaľ ide o prevenciu oxidačného stresu a negatívnych účinkov na zdravie.
Aké sú vedľajšie účinky yerba maté?
Yerba mate obsahuje kofeín, ktorý môže spôsobiť vedľajšie účinky ako neschopnosť zaspať (nespavosť), nervozita a nepokoj, žalúdočná nevoľnosť, nevoľnosť a vracanie, zrýchlený tep a dýchanie a ďalšie vedľajšie účinky. Yerba maté je MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ, ak sa užíva vo veľkých množstvách alebo po dlhú dobu.
