Sú základné skupiny potravín?

Obsah:

Sú základné skupiny potravín?
Sú základné skupiny potravín?

Video: Sú základné skupiny potravín?

Video: Sú základné skupiny potravín?
Video: How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet] 2024, November
Anonim

Základné skupiny potravín sú:

  • chlieb, cereálie, ryža, cestoviny, rezance a iné obilniny.
  • zelenina a strukoviny.
  • ovocie.
  • mlieko, jogurt, syr a/alebo alternatívy.
  • chudé mäso, ryby, hydina, vajcia, orechy a strukoviny.

Akých je 5 základných skupín potravín?

Ako ukazuje ikona MyPlate, päť skupín potravín je Ovocie, zelenina, obilniny, bielkovinové potraviny a mliečne výrobky Diétne pokyny pre Američanov na roky 2015 – 2020 zdôrazňujú dôležitosť celkový vzorec zdravého stravovania so všetkými piatimi skupinami ako kľúčovými stavebnými kameňmi, plus oleje.

Akých je 6 základných skupín potravín a uveďte príklady?

6 hlavných potravinových skupín

  • Celozrnné výrobky a škrobová zelenina. …
  • Ovocie a neškrobová zelenina. …
  • Mliečne a nemliečne alternatívy. …
  • Ryby, hydina, mäso, vajcia a alternatívy. …
  • Srdcu zdravé oleje. …
  • Elektívne alebo dobrovoľné kalórie.

Aké sú 4 základné skupiny potravín?

Základná štvorka

  • mlieko.
  • mäso.
  • ovocie a zelenina.
  • chlieb a cereálie.

Akých je 7 základných skupín potravín?

Základných sedem skupín potravín zahŕňa:

  • Listová, zelená a žltá zelenina.
  • Citrusové ovocie, paradajky a surová kapusta.
  • Zemiaky a iná zelenina a ovocie.
  • Mlieko, syr, zmrzlina.
  • Mäso, hydina, ryby, vajcia, sušený hrášok, fazuľa.
  • Chlieb, múka, cereálie, celozrnné alebo obohatené.
  • Maslo a obohatený margarín.

Odporúča: