- Autor Fiona Howard howard@boatexistence.com.
- Public 2024-01-10 06:42.
- Naposledy zmenené 2025-06-01 05:30.
Základné skupiny potravín sú:
- chlieb, cereálie, ryža, cestoviny, rezance a iné obilniny.
- zelenina a strukoviny.
- ovocie.
- mlieko, jogurt, syr a/alebo alternatívy.
- chudé mäso, ryby, hydina, vajcia, orechy a strukoviny.
Akých je 5 základných skupín potravín?
Ako ukazuje ikona MyPlate, päť skupín potravín je Ovocie, zelenina, obilniny, bielkovinové potraviny a mliečne výrobky Diétne pokyny pre Američanov na roky 2015 - 2020 zdôrazňujú dôležitosť celkový vzorec zdravého stravovania so všetkými piatimi skupinami ako kľúčovými stavebnými kameňmi, plus oleje.
Akých je 6 základných skupín potravín a uveďte príklady?
6 hlavných potravinových skupín
- Celozrnné výrobky a škrobová zelenina. …
- Ovocie a neškrobová zelenina. …
- Mliečne a nemliečne alternatívy. …
- Ryby, hydina, mäso, vajcia a alternatívy. …
- Srdcu zdravé oleje. …
- Elektívne alebo dobrovoľné kalórie.
Aké sú 4 základné skupiny potravín?
Základná štvorka
- mlieko.
- mäso.
- ovocie a zelenina.
- chlieb a cereálie.
Akých je 7 základných skupín potravín?
Základných sedem skupín potravín zahŕňa:
- Listová, zelená a žltá zelenina.
- Citrusové ovocie, paradajky a surová kapusta.
- Zemiaky a iná zelenina a ovocie.
- Mlieko, syr, zmrzlina.
- Mäso, hydina, ryby, vajcia, sušený hrášok, fazuľa.
- Chlieb, múka, cereálie, celozrnné alebo obohatené.
- Maslo a obohatený margarín.