Príčiny glosofóbie Fóbia môže vzniknúť v dôsledku kombinácie genetických tendencií a iných environmentálnych, biologických a psychologických faktorov Ľudia, ktorí sa boja vystupovať na verejnosti, môžu mať skutočný strach z toho, že budú zahanbený alebo odmietnutý. Glossofóbia môže súvisieť s predchádzajúcimi skúsenosťami, hovorí Dr. Strawn.
Čo spôsobuje glosofóbiu?
Spúšťače glosofóbie zahŕňajú niekoľko environmentálnych skúseností a biologických čŕt, ktoré spolu vytvárajú stav. Medzi bežné príčiny glosofóbie patria: zdedené črty a rodinná anamnéza Osoba má väčšiu pravdepodobnosť glosofóbie, keď má blízky rodinný príslušník úzkostnú poruchu.
Prečo sa ľudia obávajú vystupovania na verejnosti?
Prečo je verejné rozprávanie také desivé? Akademickí výskumníci predpokladajú, že tento intenzívny strach z verejného prejavu pochádza z evolúcie V minulosti, keď ľudí ohrozovali veľkí predátori, bol život v skupine základnou zručnosťou prežitia a ostrakizmus alebo oddelenie akýkoľvek druh by určite znamenal smrť.
Je glosofóbia duševná choroba?
Glossofóbia je sociálna fóbia alebo sociálna úzkostná porucha. Úzkostné poruchy presahujú príležitostné obavy alebo nervozitu. Spôsobujú silné obavy, ktoré sú neúmerné tomu, čo prežívate alebo o čom premýšľate.
Ako môžem prekonať glosofóbiu?
Tieto kroky môžu pomôcť:
- Poznajte svoju tému. …
- Urobte si poriadok. …
- Cvičte a potom cvičte ešte viac. …
- Vyzvite konkrétne starosti. …
- Vizualizujte si svoj úspech. …
- Zhlboka sa nadýchnite. …
- Zamerajte sa na svoj materiál, nie na svoje publikum. …
- Neboj sa chvíľky ticha.
