Pažítka je potravina bohatá na živiny. To znamená, že majú nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah prospešných živín vrátane vitamínov, minerálov a antioxidantov. To znamená, že na to, aby človek získal značné množstvo týchto živín, musel by zjesť veľké množstvo pažítky. Namiesto toho ľudia často používajú pažítku ako ozdobu.
Aké sú prínosy pažítky pre zdravie?
Zdravotné prínosy
Cesnaková pažítka je bohatá na vitamín C, ktorý zabraňuje bežnému prechladnutiu a horúčke, je tiež bohatá na riboflavín, draslík, vitamín A, železo, tiamín a beta karotén. Tieto prvky pomáhajú zvyšovať krvný obraz, udržiavať krvný tlak a zvyšovať imunitu.
Aké sú vedľajšie účinky pažítky?
Priveľa pažítky môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť. Pri aplikácii na pokožku: Nie je dostatok spoľahlivých informácií, aby sme vedeli, či je pažítka pri aplikácii na pokožku bezpečná. U niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky ako alergické kožné reakcie.
Škodí vám priveľa pažítky?
Pridanie polievkovej lyžice pažítky do jedla je zdravé a hoci niekedy môže byť v poriadku väčšie množstvo, príliš veľa pažítky vo vašej strave môže spôsobiť bolesť žalúdka a tráviace ťažkosti.
Môžete jesť čerstvú pažítku?
Pažítku možno konzumovať surovú tak, ako je a nepotrebuje žiadnu špeciálnu prípravu. Avšak namiesto toho, aby sa jedli samostatne, sú zvyčajne primiešané do iných jedál pre pridanú chuť.
