Päť fáz, popieranie, hnev, vyjednávanie, depresia a akceptácia je súčasťou rámca, ktorý tvorí naše učenie sa žiť s tým, koho sme stratili. Sú to nástroje, ktoré nám pomáhajú určiť a identifikovať, čo môžeme cítiť.
Môžu byť fázy smútku mimo poriadku?
Niektoré z piatich štádií môžu chýbať, ich poradie môže byť poprehadzované, určité skúsenosti sa môžu dostať do popredia viackrát a postup fáz sa môže zastaviť. Proces smútku môže ovplyvniť aj vek pozostalého a príčina smrti.
Je 5 fáz smútku v poriadku?
Asi pred 50 rokmi si odborníci všimli vzor v prežívaní smútku a tento vzorec zhrnuli ako „päť štádií smútku“, ktorými sú: popieranie a izolácia, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie.
Ako dlho trvá 5 fáz smútku?
Pre smútok nie je stanovený žiadny časový plán. Môžete sa začať cítiť lepšie za 6 až 8 týždňov, ale celý proces môže trvať od 6 mesiacov do 4 rokov.
Ide 7 fáz smútku za sebou?
Sedem emocionálnych štádií smútku sa zvyčajne chápe ako šok alebo nedôvera, popieranie, vyjednávanie, vina, hnev, depresia a prijatie/nádej. Príznaky smútku môžu byť emocionálnej, fyzickej, sociálnej alebo náboženskej povahy.
