Akupresúra je špecifická masážna technika, ktorá je zameraná na zníženie bolesti, uvoľnenie napätia vo svaloch, zvýšenie krvného obehu a podporu hlbokých stavov relaxácie. Akupresúra môže byť účinná pri zmierňovaní bolestí hlavy, chrbta a pomáha zvládnuť stavy, ako je fibromyalgia.
Aké sú výhody akupresúrnej masáže?
„Akupresúrna terapia stimuluje obehový, lymfatický a hormonálny systém tela,“vysvetľuje Kumar Pandey. Pomáha zmierniť stres a úzkosť, zlepšuje spánok, uvoľňuje svaly a kĺby, upravuje tráviace problémy, minimalizuje bolesti hlavy a migrény a je tiež prospešný pri bolestiach chrbta a menštruačných kŕčoch.
Aký je účel akupresúry?
Cieľom akupresúry (ako aj iných liečebných postupov čínskej medicíny) je podporiť pohyb qi („životnej energie“) cez 14 kanálov (meridiánov) vo vnútri telaToto sú rovnaké energetické meridiány a akupunktúrne body ako tie, na ktoré sa zameriava akupunktúra.
Kto by nemal robiť akupresúru?
Štúdie ukázali, že určité typy bolesti sú spojené s pocitmi úzkosti a obáv. Hoci akupresúra nie je vekovo obmedzená, ľudia s vysokým krvným tlakom a tehotné ženy by sa mali akupresúrnej terapii zdržať. Existujú špecifické akupresúrne body, ktoré môžu spôsobiť potrat.
Fungujú skutočne akupresúrne body?
Aj keď niektoré lekárske štúdie naznačili, že akupresúra môže byť účinná pri zvládaní nevoľnosti a vracania, bolesti krížov, tenzných bolestí hlavy, bolesti žalúdka, okrem iného sa zistilo, že takéto štúdie majú vysokú pravdepodobnosť zaujatosti. Neexistuje žiadny spoľahlivý dôkaz o účinnosti akupresúry
