Štúdie ukázali, že ukrátenie času z práce môže byť prospešné pre fyzické a duševné zdravie. Ľudia, ktorí si berú dovolenku, majú nižší stres, menšie riziko srdcových chorôb, lepší pohľad na život a väčšiu motiváciu dosahovať ciele.
Prečo je dovolenka dobrá pre vaše duševné zdravie?
Dovolenky môžu zlepšiť aj naše duševné zdravie znížením depresie a úzkosti Dovolenka môže zlepšiť náladu a znížiť stres tým, že ľudí odstráni z činností a prostredí, ktoré si spájajú so stresom a úzkosťou. … Aj krátka dovolenka môže znížiť stres.
Ako dovolenka ovplyvňuje vaše šťastie?
Výskumníci zistili, že tí, ktorí plánovali dovolenku, boli ŠŤASTNEJŠÍ ako tí, ktorí odtiaľ neodchádzajú. Dospeli k záveru, že v týždňoch PRED dovolenkou sa nálada výrazne zlepšila. Niektorí si všimli nárast šťastia už 8 týždňov pred začiatkom ich voľna.
Sú ľudia po dovolenke šťastnejší?
V rámci štúdie výskumníci z Washingtonskej štátnej univerzity skúmali 500 dospelých Taiwancov a zistili, že tí, ktorí cestovali niekoľkokrát do roka aspoň 75 míľ od domova, boli o 7 % šťastnejší ako tí ktorý zriedka cestoval. Šťastie sa zvyčajne meria podľa toho, ako je človek spokojný s tým, ako sa jeho život uberá.
Sú ľudia na dovolenke šťastnejší?
V prieskume medzi 500 ľuďmi autor štúdie Chun-Chu „Bamboo“Chen z Washingtonskej štátnej univerzity skúmal vplyv cestovania na dlhodobú emocionálnu pohodu. Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí pravidelne chodia na výlety vo vzdialenosti najmenej 75 míľ od svojho domova, sú o sedem percent šťastnejší ako respondenti, ktorí cestujú zriedka
