Rovnako ako hazardné hry a iné behaviorálne závislosti, aj záchvatovité sledovanie aktivuje tú časť nášho mozgu, ktorá je zodpovedná za funkcie „odmeňovania“, produkuje dopamín a robí nás dobre Postupom času však naše mozgy produkujú menej dopamínu pri rovnakej úrovni aktivity, pri ktorej si budujeme úroveň tolerancie.
Aké sú výhody nekontrolovaného pozerania?
- Pro 1. Sledovanie vytvára prospešné sociálne kontakty. …
- Pro 2. Sledovanie má zdravotné výhody, ako je úľava od stresu. …
- Pro 3. Sledovanie robí šou plnohodnotnejším. …
- Con 1. Nedávne sledovanie vedie k problémom duševného zdravia. …
- Con 2. Nedávne sledovanie môže spôsobiť vážne fyzické zdravotné problémy. …
- Con 3.
Prečo je nadmerné sledovanie také návykové?
Nárazové sledovanie je ako droga
Uvoľňovanie dopamínu nám pomáha cítiť sa dobre a má za následok „povzbudenie“podobné tomu, ktoré vyvolávajú drogy a iné látky s návykovými vlastnosťami. Váš mozog si žiada viac a viac a pokiaľ neprestanete flámovať, váš mozog produkuje dopamín.
Je zlé neúnavne pozerať televízne programy?
Nedávne sledovanie vás robí Menej fyzicky aktívnymi Príliš veľa sedenia a občerstvenia zvyšuje vaše riziko obezity a súvisiacich stavov, ako je cukrovka a srdcové choroby. Nedávny výskum zistil, že obezita výrazne zvyšuje vaše riziko depresie a naopak.
Koľko hodín sa považuje za nadmerné sledovanie?
Rubenking a Bracken [43] sa zamerali na dĺžku epizód a definovali záchvatové sledovanie ako sledovanie tri až štyri alebo viac tridsaťminútových epizód seriálu TV alebo sledovanie troch alebo viacerých jednohodinových epizód.
