Lakto-ovo vegetariánstvo alebo ovo-lakto vegetariánstvo je typ vegetariánstva, ktorý umožňuje konzumáciu živočíšnych produktov, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Na rozdiel od pescetarianizmu nezahŕňa ryby ani iné morské plody.
Čo jedia lakto-ovo vegetariáni?
Lakto-ovo vegetariánsky spôsob stravovania je založený na obilinách, ovocí a zelenine, strukovinách (sušená fazuľa, hrach a šošovica), semenách, orechoch, mliečnych výrobkoch a vajciach. Nezahŕňa mäso, ryby a hydinu alebo výrobky obsahujúce tieto potraviny.
Kto je lakto vegetarián?
človek, ktorý neje mäso, ryby ani vajcia, ale pije mlieko a jedáva niektoré jedlá vyrobené z mlieka: Ako lakto-vegetarián jedáva syr, pokiaľ keďže neobsahuje živočíšne produkty ako syridlo. Lakto-vegetariáni sa môžu rozhodnúť používať potraviny obohatené vitamínom B12.
Prečo sú ľudia lakto-ovo vegetariáni?
V názve „lakto“označuje mliečne výrobky, zatiaľ čo „ovo“označuje vajcia. Mnoho ľudí používa lakto-ovo-vegetariánsku stravu na zníženie príjmu živočíšnych produktov z etických, ekologických alebo zdravotných dôvodov.
Čo je lakto-ovo vegetarián verzus vegetarián?
Lakto-ovo vegetariáni: vegetariáni, ktorí sa vyhýbajú mäsu všetkých zvierat, ale konzumujú mliečne a vaječné výrobky. Lakto vegetariáni: vegetariáni, ktorí sa vyhýbajú mäsu a vajciam zvierat, ale konzumujú mliečne výrobky. Ovo vegetariáni: vegetariáni, ktorí sa vyhýbajú všetkým živočíšnym produktom okrem vajec.
