Keď si ľahnete, váš krvný tlak sa zmení. A prietok krvi do hornej časti tela sa môže zvýšiť, vrátane prietoku krvi do hlavy a nosových ciest. Tento zvýšený prietok krvi môže zapáliť cievy vo vnútri nosa a nosových priechodov, čo môže spôsobiť alebo zhoršiť upchatie.
Čo robíte, keď nemôžete v noci dýchať nosom?
Čo robiť tesne pred spaním
- Dajte si antihistaminikum. …
- Rozptyľujte esenciálny olej vo svojej spálni. …
- Používajte vo svojej spálni zvlhčovač vzduchu. …
- Udržujte svoju spálňu chladnú a tmavú. …
- Aplikujte pásik do nosa. …
- Naneste esenciálny olej na masáž hrudníka. …
- Aplikujte mentolový krém na hruď. …
- Podložte si hlavu, aby ste zostali vo výške.
Čo to znamená, ak v noci nemôžete dýchať nosom?
Sínusové a nosové ťažkosti sú bežnými dôvodmi návštevy vášho praktického lekára, alergológa alebo otolaryngológa (ENT). Ak sa sami seba pýtate, „aké sú dôvody, prečo nemôžem dýchať nosom,“dvoma bežnými vinníkmi, ktoré treba zvážiť, sú nosová obštrukcia a chronická sinusitída
Ako si v noci odblokujem nos?
Časti nižšie pojednávajú o týchto stratégiách podrobnejšie
- Zdvihnite hlavu. …
- Použite zvlhčovač. …
- Zásoby majte pri posteli. …
- Jedzte med. …
- Dajte si pred spaním parnú sprchu. …
- Použite opláchnutie fyziologickým roztokom. …
- Noste pásik do nosa. …
- Používajte voľnopredajný steroidný alebo dekongestantný nosový sprej.
Keď si ľahnem, môžem dýchať len jednou nosovou dierkou?
Mnoho ľudí má nerovnomernú priehradku, vďaka čomu je jedna nosová dierka väčšia ako druhá. Závažná nerovnosť je známa ako vychýlená priehradka. Môže spôsobiť zdravotné komplikácie ako upchatý nosný otvor či ťažkosti s dýchaním. Nerovnomerná priehradka je veľmi častá.
