Adduktory bedra sú svaly na vnútornej strane stehna, ktoré podporujú rovnováhu a vyrovnanie. Tieto stabilizačné svaly sa používajú na pridanie bokov a stehien alebo ich pohyb smerom k strednej línii vášho tela. … Hlavnými hybnými silami každého z týchto cvičení sú adduktory.
Akých je 5 adduktorov?
Aduktory bedra sú skupinou piatich svalov umiestnených v strednom oddelení stehna. Tieto svaly sú adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis a pectineus.
Aká je funkcia adduktorov?
Ich primárnou činnosťou je addukcia stehna, ako pri stláčaní stehien k sebe; tiež pomáhajú pri rotácii a ohýbaní stehna. Ďalšie svaly pomenované pre túto funkciu zahŕňajú adductor pollicis, ktorý vťahuje palec a kladie mu odpor, a adductor hallucis, ktorý pôsobí na palec na nohe.
Aký je príklad adduktorového svalu?
Addukčný sval: Akýkoľvek sval, ktorý ťahá časť tela smerom k stredovej čiare. Napríklad adduktorové svaly nohy ťahajú nohy smerom k strednej línii tela, takže nohy sú bližšie k sebe.
Aké sú 4 adduktory?
Skupinu adduktorov tvoria:
- Adductor brevis.
- Adductor longus.
- Adductor magnus.
- Adductor minimus Toto sa často považuje za súčasť adductor magnus.
- pectineus.
- gracilis.
- Obturator externus a sú tiež súčasťou mediálneho oddelenia stehna.