Zápcha môže tiež viesť k natiahnutiu žalúdka a nadúvaniu, ku ktorému dochádza, čím dlhšie zostáva stolica v hrubom čreve. To spúšťa nárast baktérií v hrubom čreve, čo vyvoláva pocit nevoľnosti. V závislosti od závažnosti zápchy môžete tiež pociťovať stratu chuti do jedla a začať vynechávať jedlo.
Ako zastavíte nevoľnosť zo zápchy?
Liečba zápchy a nevoľnosti
- Dajte si vlákninu.
- Zvýšte príjem ovocia a zeleniny.
- Používajte preháňadlo alebo zmäkčovač stolice podľa pokynov.
- Užite lieky proti nevoľnosti.
- Pite zázvorový čaj na upokojenie žalúdka.
- Jedzte nevýrazné, nízkotučné jedlá, ako sú sušienky, chlieb a toasty.
Môže zápcha spôsobiť nevoľnosť a závrat?
Ak vaša zápcha pretrváva, opakuje sa alebo vás znepokojuje, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Zápcha spojená s krvavou stolicou, veľkým rektálnym krvácaním, závratmi, mdlobami alebo silnou bolesťou brucha môže byť príznakom vážneho, potenciálne život ohrozujúceho stavu.
Môže vám zápcha spôsobiť nevoľnosť a únavu?
Únava ide často ruka v ruke so zápchou. To môže signalizovať, že vaša zápcha môže byť základnou príčinou iného zdravotného problému. Vaša zápcha môže tiež spôsobiť únavu v dôsledku podvýživy Keď vaše hrubé črevo zadržiava toxický odpad, vaše telo ťažšie absorbuje živiny z potravy.
Ako sa cítite pri zápche?
Vo všeobecnosti sa však za zápchu považujete, ak máte menej ako tri stolice za týždeňChronická zápcha môže spôsobiť namáhavú a tvrdú, hrudkovitú stolicu. Môžete sa tiež cítiť nafúknutý, ľahšie sa cítiť sýty alebo máte zníženú chuť do jedla. Aj únava je pre každého iná.
