ChYum Foods chrumkavé rybie kože, potiahnuté ich špeciálnou zmesou korenia, sú keto-friendly snack s 26 g bielkovín vo vrecúšku.
Môžem jesť kožu z lososa na keto?
Chrumkavé lupienky z lososovej kože sú najlepším keto snackomNaše nízkosacharidové a vysokobielkovinové pochutiny sú vyrobené z kože udržateľne loveného divokého aljašského lososa z Bristolu Bay. Dodáme im ešte viac chuti pridaním posypu pikantným korením a potom ich dochrumkavame k dokonalosti. Voila, lahodne zdravá desiata!
Môžete jesť ryby na keto?
Ryby a mäkkýše sú veľmi ketogénne potraviny. Losos a ďalšie ryby sú bohaté na vitamíny B, draslík a selén, no prakticky neobsahujú sacharidy (6). Sacharidy v rôznych druhoch mäkkýšov sa však líšia. Napríklad, zatiaľ čo krevety a väčšina krabov neobsahujú žiadne sacharidy, iné druhy mäkkýšov áno (7, 8).
Aké ryby môžem jesť na keto?
Najlepšie morské plody pri keto diéte
- Losos. Losos má nielen bohatú chuť, ale je tiež bohatý na omega-3 mastné kyseliny (približne …
- Makrela. Makrela je podceňovaná sesternica lososa. …
- Sleď. Sleď je stredne veľká ryba s jemnou chuťou, ktorá je plná živín. …
- Ustrice. …
- Tuniak. …
- Mahi-Mahi. …
- Krevety a hrebenatky.
Sú hranolky z rybej kože zdravé?
Sam rád poukazuje na to, že aj keď nie sme „zdravá maškrta“, konzumácia rybích koží má svoje výhody. Sú plné živín a kolagénu, majú vysoký obsah bielkovín a sú skvelým zdrojom omega-3. Takže v tomto zmysle by sa naše občerstvenie dalo považovať za „zdravšie“
