A pozícia v ľahu na boku, v ktorej jedinec spočíva na pravej alebo ľavej strane, zvyčajne s mierne pokrčenými kolenami.
Na čo sa používa poloha ležania na boku?
Pozícia na boku vám umožňuje interagovať s týmito mäkkými tkanivami a súvisiacimi kĺbmi ľahšie, presnejšie a stabilnejšie Budete tiež môcť objavovať jedinečnejšie a viacrozmerné pohyby, keď naťahovanie a kývanie chrbtice, panvového a prsného pletenca.
Ako sa nazýva ležať na boku?
Poloha na spanie na boku je zďaleka najobľúbenejšia. Vedci zaoberajúci sa spánkom ju tiež nazývajú laterálna poloha pri spánku. Táto poloha môže byť dobrá pre tých, ktorí chrápu. Ak máte nejaké formy artritídy, spánok na boku vás môže bolieť.
Prečo je klamstvo naboku dôležité?
Sideyy je skvelá poloha pre deti na hranie, pretože pomáha im dostať ruky do strednej čiary, pomáha rozvíjať šikmú silu, sú schopné pracovať na rovnováhe a posturálne reakcie v tejto polohe a začnú si rozvíjať zručnosti, ktoré sú predchodcami kotúľania.
Môžem dojčiť novorodenca poležiačky?
Áno, keď sa to robí správne, dojčenie v ľahu je úplne bezpečné. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste sa uistili, že sa vaše dieťa cíti pohodlne a bezpečne: Cvičte cez deň, kým ho skúsite použiť v noci. Uistite sa, že vo vašom priestore nie sú prebytočné vankúše a posteľná bielizeň.
