Lacto-ovo vegetariánska strava vylúčiť mäso, ryby a hydinu, ale povoliť mliečne výrobky a vajcia.
Čo môže jesť lakto-ovo vegetarián?
Lakto-ovo vegetariánsky spôsob stravovania je založený na obilinách, ovocí a zelenine, strukovinách (sušená fazuľa, hrach a šošovica), semenách, orechoch, mliečnych výrobkoch a vajciach. Nezahŕňa mäso, ryby a hydinu alebo výrobky obsahujúce tieto potraviny.
Môžem jesť ryby, keď som vegetarián?
Vegetariáni vs.
Vegetariáni nejedia mäso zvierat. Podľa tejto definície teda ryby a plody mora nie sú vegetariánske (1). Niektorí vegetariáni, známi ako lakto-ovo-vegetariáni, jedia určité živočíšne produkty, ako sú vajcia, mlieko a syry. Napriek tomu nejedia ryby.
Jedia lakto-ovo vegetariáni živočíšne produkty?
Lakto-ovo vegetariánstvo alebo ovo-lakto vegetariánstvo je typ vegetariánstva, ktorý umožňuje konzumáciu živočíšnych produktov, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Na rozdiel od pescetarianizmu nezahŕňa ryby ani iné morské plody.
Existuje nejaký typ vegetariána, ktorý jedáva ryby?
Výhody pescatarian vás môžu upútať. Pescatariáni majú veľa spoločného s vegetariánmi. Jedia ovocie, zeleninu, orechy, semená, celé zrná, fazuľu, vajcia a mliečne výrobky a vyhýbajú sa mäsu a hydine. Existuje však jeden spôsob, ako oddeliť spoločnosť od vegetariánov: Pescatariáni jedia ryby a iné morské plody.
