Po prvé, zatiaľ čo čisté mníšske ovocné sladidlá sú prirodzené, väčšina komerčne dostupných mníšskych ovocných sladidiel obsahuje objemové činidlá. Tieto činidlá, vrátane cukrových alkoholov, ako je erytritol, nie sú. Tieto ďalšie zložky môžu tiež spôsobiť črevné symptómy vrátane plynatosti a hnačky.
Spôsobuje ovocie mnícha zažívacie problémy?
Ovocie mnícha môže potenciálne viesť k tráviacim problémom, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách, ale je to zriedkavé, hovorí Dr. Axe. Nezdá sa však pravdepodobné, že spôsobí hnačku ako niektoré iné alternatívy cukru, čo je plus.
Aké sú negatíva mníšskeho ovocného sladidla?
Aké sú nevýhody mníšskeho ovocia?
- Ovocie mnícha sa ťažko pestuje a dovoz je drahý.
- Sladidlá z mníšskeho ovocia sa hľadajú ťažšie ako iné sladidlá.
- Nie každý je fanúšikom ovocnej chuti mníšskeho ovocia. Niektorí ľudia hlásia nepríjemnú pachuť.
Ktoré umelé sladidlá spôsobujú hnačku?
Umelé sladidlá a cukrové alkoholy, najmä manitol a sorbitol, môžu u niektorých ľudí spôsobiť hnačku. Manitol a sorbitol zostávajú v žalúdku, hovorí Schiller, čo môže viesť k nadúvaniu a hnačke.
Prečo mi erytritol spôsobuje hnačku?
Erytritol a tráviace ťažkosti
Erytritol nepriťahuje vodu do tenkého čreva, čo vedie k osmotickej hnačke, ako to robia iné cukrové alkoholy. Črevné baktérie ho tiež nefermentujú v hrubom čreve.
