Stresové citáty
- „Viac úsmevu, menej starostí. …
- „Musíte sa naučiť nechať ísť. …
- „Prial by som si…prial by som si byť mŕtvy…“…
- „Ak chceš poraziť úzkosť života, ži prítomným, ži v dychu.“…
- „Musíme mať koláč. …
- „Na dosiahnutie veľkých vecí sú potrebné dve veci: plán a nie dosť času.“
Aký je dobrý citát na stres?
“ Najväčšou zbraňou proti stresu je naša schopnosť vybrať si jednu myšlienku pred druhou.“6. "Stres pôsobí ako akcelerátor: bude vás tlačiť dopredu alebo dozadu, ale vy si vyberiete, ktorým smerom." 7.
Ako upokojíte svoju myseľ citáty?
Výroky o vnútornom pokoji:
- „Nikdy sa neponáhľajte; všetko robte potichu a v pokojnom duchu. …
- „Život vo vnútornom pokoji, harmonický a bez stresu, je najjednoduchší typ existencie.“-Norman Vincent Peale.
- "Nedovoľte, aby správanie druhých zničilo váš vnútorný pokoj." -Dalai Lama.
Čo robiť, keď ste v strese?
Ak si všimnete, že prejavujete známky stresu, tu je niekoľko vecí, ktorými si môžete pomôcť:
- Opustite miestnosť. …
- Organizovať. …
- Vykonajte nejaké dychové cvičenia. …
- Napíšte to. …
- Meditovať. …
- Pozrite si niečo vtipné. …
- Cvičenie. …
- Napíšte si 3 veci, za ktoré ste vďační.
Ako motivujete niekoho, kto je v strese?
Ako môžete podporiť niekoho, kto je v strese
- Pomôžte im rozpoznať, že sa vyskytol problém. Je ľahšie rozpoznať známky stresu u iných ľudí, ako ich vidieť na sebe. …
- Počúvajte. …
- Ponúknite istotu. …
- Pomôžte im identifikovať ich spúšťače. …
- Ponúkajte praktickú podporu. …
- Vyskúšajte upokojujúce techniky. …
- Podporte ich, aby vyhľadali odbornú pomoc.
