Kontrola porcií znamená výber zdravého množstva určitého jedla. Kontrola porcií vám pomôže získať výhody živín v jedle bez prejedania sa. Kontrola porcií je dôležitá, pretože vám pomáha: Ľahšie tráviť jedlo.
Aký je príklad kontroly porcií?
Napríklad meranie jedla, používanie menšieho riadu, pitie vody pred jedlom a pomalé jedenie, to všetko môže znížiť riziko prejedania sa. Na konci dňa je kontrola porcií rýchlym riešením, ktoré zlepšuje kvalitu vášho života a môže zabrániť preháňaniu.
Pomáha kontrola porcií schudnúť?
Kontrola porcií vám môže pomôcť schudnúť a tiež si váhu udržať, a to všetko je súčasťou procesu kontroly toho, aké potraviny jete s čistým stravovaním. Dúfajme, že zistíte, aký je to dobrý pocit, keď máte jedlo pod kontrolou (namiesto vojny) a uvedomujete si, čo, koľko a kedy jete.
Aký je význam kontroly porcií?
Kontrola porcií je dôležitá, pretože vám umožňuje presne kontrolovať, koľko kalórií pravdepodobne skonzumujete. Týmto spôsobom jete to, čo vaše telo potrebuje, namiesto toho, aby ste sa bezhlavo preháňali.
Čo je kontrola porcií v TLE?
1. Dáva určité množstvo jedla za určité percento zisku. Je to meranie porcií, aby sa zabezpečilo, že sa podáva správne množstvo položky Vo väčšine potravinárskych prevádzok má zákazník právo vybrať si ktorúkoľvek položku, ktorá je na jedálnom lístku alebo na displeji. …
