Schudnutie môže byť výsledkom poklesu telesných tekutín, svalovej hmoty alebo tuku Zníženie telesných tekutín môže pochádzať z liekov, straty tekutín, nedostatočného príjmu tekutín alebo ochorenia, ako je cukrovka. Zníženie telesného tuku môže byť úmyselne spôsobené cvičením a diétami, napríklad pri nadváhe alebo obezite.
Aké sú hlavné príčiny rýchleho chudnutia?
Neúmyselné chudnutie nemá vždy identifikovateľnú základnú príčinu, ale okrem už spomenutých príčin je často výsledkom: depresie nadmernej aktivity štítna žľaza (hypertyreóza) alebo nadmerná liečba nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. rakovina.
Je zlé drasticky schudnúť?
Podľa mnohých odborníkov je chudnutie 1–2 libry (0,45–0,9 kg) za týždeň zdravé a bezpečné (1, 2, 3). Strata väčšieho množstva sa považuje za príliš rýchlu a mohla by vás vystaviť riziku mnohých zdravotných problémov vrátane straty svalovej hmoty, žlčových kameňov, nutričných nedostatkov a poklesu metabolizmu (4, 6, 7, 8).
Kedy by som sa mal obávať chudnutia?
Bod, v ktorom sa nevysvetliteľná strata hmotnosti stáva medicínskym problémom, nie je presný. Mnohí lekári však súhlasia s tým, že lekárske vyšetrenie je potrebné, ak schudnete viac ako 5 percent svojej hmotnosti za šesť mesiacov až rok, najmä ak ste starší dospelý.
Prečo stále chudnem, aj keď jem?
Niektorí ľudia môžu schudnúť napriek normálnemu stravovaniu. Toto sa nazýva cachexia. Pri kachexii vaše telo nemusí absorbovať všetok tuk, bielkoviny a sacharidy z jedla, ktoré jete. A možno spaľujete kalórie rýchlejšie ako zvyčajne.
