Zatiaľ čo potravinová intolerancia sa zvyčajne považuje za problém s trávením, kožné ochorenia, ako je akné, sú bežným príznakom potravinovej intolerancie. Všetky druhy potravín majú potenciál vyvolať akné, ak si na ne vyviniete intoleranciu, no existuje niekoľko bežných problémových potravín.
Aká potravinová alergia spôsobuje akné?
Mliečne výrobky sú známe tým, že zvyšujú hladinu inzulínu, stimulujúc produkciu IGF-1, čo môže zhoršiť akné, najmä u žien. Laktóza môže vo všeobecnosti spôsobiť zápal. Takže u ľudí, ktorí netolerujú laktózu, zápal môže tiež prispieť k vzplanutiu akné.
Môžu alergie spôsobiť akné?
V súčasnosti neexistuje žiadny dôkaz, že alergie spôsobujú akné. Medzi nimi však existuje silné spojenie. Ak ste na niečo alergický (srsť domácich zvierat, peľ, jedlo, roztoče atď.), telo môže prehnane reagovať a vytvárať protilátky, ktoré napádajú alergén.
Aké potraviny spôsobujú akné na tvári?
Akné budete mať s väčšou pravdepodobnosťou, ak je vaša strava plná jedál a nápojov ako sóda, biely chlieb, biela ryža a koláč Cukor a sacharidy v týchto potravinách majú tendenciu dostať sa vám veľmi rýchlo do krvi. To znamená, že majú vysoký glykemický index, čo je miera toho, ako potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi.
Môže akné súvisieť s jedlom?
Akné je silne spojené s konzumáciou stravy západného štýlu bohatej na kalórie, tuky a rafinované sacharidy (25, 26). Položky rýchleho občerstvenia, ako sú hamburgery, nugety, párky v rožku, hranolky, limonády a mliečne koktaily, sú základom typickej západnej stravy a môžu zvýšiť riziko akné.
